Eindexamen turks vmbo bb 2015, tijdvak 1

Je wilt een dieet volgen om gezond af te vallen. Jouw grootste probleem is dat je altijd trek hebt. • Welke van de onderstaande producten neemt je hongergevoel het beste weg? Je moet in het Turks antwoorden. Süper Kurtar ı c ı lar Yemeklerinizde, mezelerinizde, tatlılarınızda, ekmek yapımında, kısacası mutfağın her alanında kullanacağınız, lezzetin sağlıkla bütünleştiği küçük sırları göz ardı etmeyin. Keten Tohumu Keten tohumu, yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri, düşük oranda doymuş yağ asidi, yüksek oranda lifle birlikte bol miktarda potasyum, az miktarlarda ise magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli vitaminler içerir. Keten tohumunu doğal ürün dükkanlarından veya aktarlardan temin edebilirsiniz. Tazeliğini anlamak için çimlenip çimlenmediğine bakabilirsiniz; eğer çimlenmiyorsa aldığınız yere iade ediniz. Öğütülmüş keten tohumunun sindirimi çok daha kolaydır. Keten tohumu oda ısısında bir yıl tazeliğini korur. Mutfakta keten tohumunu el altında bulundurarak, öğütülmüş halde salatalarınıza, yoğurdunuza, müsliye serpebilir, fırında yaptığınız hamur işlerine katabilir, pilavdan çorbalara, tatlılardan tuzlulara her yemeğinizde kullanabilirsiniz. Zeytinya ğ ı Zeytinyağı , zeytin ham yağının doğal trigliserid yapısında değişikliğe yol açmayan metodlarla rafine edilmeleri sonucu elde edilen, sarının değişik tonlarında rengi olan, kendine özgü tat ve yağdır. Zeytinyağı , yüzde 75 oranında oleik asit taşır. Bünyesinde A, E vitaminleri ve az miktarda maddesi bulunur. Özellikle bağırsak hareketlerini ve safra söktürücü etkisi vardır.

Kinoa Bir tahıl düşünün ki, görünüş olarak bulgura ya da çok küçük bir mercimek tanesine benziyor. Ama, et kadar proteinli ve vücutta sütten daha iyi kullanılabilen yüksek miktarda kalsiyuma sahip. Çok fazla lif oranına sahip olduğu gibi, gluten içermediği söyleniyor. Kolesterol içermeyen, yağdan fakir, kolay sindirimi sayesinde bebekler ve çocuklar için de çok besleyici bir tahıl. Tahin Tahin, gereksinim duyduğumuz yağ asitlerinin oluşmasına katkı sağlayan bir besin olarak literatürdeki yerini alıyor. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak tokluk hissi veriyor. Tahinin 30'un üzerinde protein, içerdiği biliniyor. Tahin sadece tüketilmemektedir. Hamur işlerinde, tercih edilen tahin, hafif laksatif yanı sıra A, B ve E

Je kampeert in het oosten van het Zwarte Zee gebied, in de buurt van Trabzon. • Wat is de weersvoorspelling voor het gebied waarin je verblijft? Schrijf de weersvoorspelling op in je uitwerkbijlage. Meteorolojik Görünüm Bat ı Karadeniz Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. Bolu Az bulutlu ve açık Düzce Az bulutlu ve açık Kastamonu Az bulutlu Zonguldak Az bulutlu ve açık Orta Ve Do ğ u Karadeniz Doğu Karadeniz'in Ordu çevreleri yer yer gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın; kıyılarda kuzey ve batı yönlerden kuvvetlice (30-50 km/s) esmesi bekleniyor. Amasya Parçalı bulutlu Samsun Parçalı bulutlu Tokat Parçalı bulutlu Trabzon Parçalı bulutlu ve gök gürültülü, sağanak yağışlı Do ğ u Anadolu Az bulutlu ve açık, kuzeydoğusunun parçalı , yer yer çok bulutlu, geçeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın; kuzeyli yönlerden kuvvetlice (30-50 km/s) esmesi bekleniyor. Erzurum Parçalı , yer yer çok bulutlu I ğ d ı r Parçalı bulutlu Malatya Az bulutlu ve açık Van Parçalı , yer yer çok bulutlu